29 de setembro de 2017

Sobre a amamentação

Como todos sabem, tenho 4 filhos e sempre fiz questão de amamentá-los.
Ainda grávida, pude contar com o apoio de meu obstetra, que me ensinou várias massagens estimulantes para a produção do leite, para que nunca(nem por desculpa alguma), faltasse para meus babies.
Lembro da segunda vez que fui mãe, ainda na maternidade com minha filha Julia, a enfermeira que estava de plantão, já chegou, na lata , com um copinho de leite NAN para alimentá-la, sequer deu-se ao trabalho de me perguntar  - ou orientar -  para que eu amamentasse minha filha e da importância que o leite materno tem na vida da criança, ainda mais naqueles primeiros instantes de vida dela.
Me danei chateei logo com a tal enfermeira, e disse que  IRIA AMAMENTAR, mesmo que ela não se importasse com isso.Que meu corpo foi feito para amamentar, e era isso que eu ia fazer.
E assim fiz, e depois vieram os gêmeos, e apesar de ser mais cansativo e trabalhoso(claro) continuei a amamenta-los.
Sempre fui uma defensora de amamentação, e procurei apoiar e divulgar o máximo de dicas a respeito do assunto, pois sei que muitas mães são preocupadas e não conseguem obter as informações corretas, buscando assim, muitas vezes a praticidade/facilidade do leite de lata e das mamadeiras.

Hoje eu estava num dos grupos do facebook que participo, e encontrei esse texto.
Achei muito bom e gostava de partilhar com vcs, pois é bem assim mesmo que as coisas funcionam:



O SISTEMA te diz:
- Apertou e não esguichou?
- Só saiu isso na bombinha?
- Seu bebê só ganhou "x" gramas em um mês?
- SEU LEITE NÃO É SUFICIENTE!

A INDÚSTRIA te diz:
- Pra que se desgastar tanto amamentando?
- Pra que se privar do sono?
- O leite que nós produzimos é tão bom ou até melhor que o seu.
- Nossas mamadeiras e chupetas de última geração são justamente o que você precisa para recuperar o controle da sua vida.
- SEU LEITE É DISPENSÁVEL!

A SOCIEDADE te diz:
- Esse bebê não sai do peito?
- Ainda não dorme a noite toda?
- Já tá chorando de fome outra vez?
- Cadê as dobrinhas?
- SEU LEITE NÃO SUSTENTA!

Mas a CIÊNCIA te diz:
- Colostro é leite.
- Peito não é estoque, é fábrica.
- Ordenha não é parâmetro para medir produção. A sucção do bebê é infinitamente mais eficaz.
- Bebês amamentados em livre demanda não passam fome.
- Bebês não choram SÓ de fome.
- Cada bebê desenhará sua própria curva de desenvolvimento.
- Mamadeira, chupeta e bicos de silicone causam desmame precoce entre outros danos.
- Extero-gestação, picos e saltos, angústia da separação, mostram que seu peito é alimento não só do corpo, mas também da alma.
- Cama compartilhada é vida.
- SEU LEITE NÃO SÓ É SUFICIENTE, COMO É PERFEITO E INIGUALÁVEL; PRODUZIDO NA MEDIDA CERTA PARA AS NECESSIDADES DO SEU BEBÊ.

Num mundo tão cheio de (des)informações, precisamos escolher bem quem vamos escutar. Disso dependerá nosso sucesso ou fracasso na árdua, mas maravilhosa e recompensadora jornada da amamentação. Viva o tetê!

Texto de Gabrielle Costa de Gimenez @gabicbs
Ilustração de Typhaine Le Gallo @typhainelegallo


25 de setembro de 2017

Massa Base de bolo sem leite e sem ovos

Há algum tempo não faço mais bolo com ovos(exceto o pão de ló, claro).
Então tenho uma receita base, que faço diariamente aqui em casa, e modifico apenas o "saborizante" que pretendo dar.

A massa é simples, sem ovo e sem leite.Totalmente vegan.

Para a massa básica você vai utilizar:

2 xícaras de açúcar
2 xícaras de farinha de trigo
1/2 xícara de óleo

Mistura bem e acrescenta água até dar o ponto de massa de bolo.(mais ou menos como uma vitamina)

Utilizo essa base sempre.Modifico apenas o sabor.


  • Para o bolo de café: Receita base + ao invés de acrescentar somente a água, coloco café:



  • Para o bolo mesclado: Receita base, depois retiro uma pequena porção e acrescento chocolate em pó.


  • Para o bolo de cenoura: Bolo base + cenoura batida no liquidificador com a água( e claaaaro, coloco aquela cobertura maravilhosa de chocolate)

  • Para o bolo de laranja: Bolo base + laranja batida com casca e tudo no liquidificador 

Então é isso, gente!
Fica a dica simples, boa e barata para seus bolinhos para o lanche da tarde, ou até mesmo para o café da manhã.


19 de setembro de 2017

Bebedouro para os cães e os donos

Encontrei caminhando pelas ruas do bairro...



11 de setembro de 2017

Você já comeu porras?

Nesse fim de semana fomos à Feira da Luz.
Uma feirinha perto do Shopping, onde teria um balão de ar quente e os meninos queriam andar.
Infelizmente o balão não pôde levantar voo...pois estava realmente uma ventania danada.
Uma pena, pois estávamos empolgados para saber como seria essa "volta de balão".
Passamos uma noite agradável em familia, apreciando a feirinha.
Dentre as "gordices" que tinham por ali, encontramos as porras:


Fomos lá provar então uma "porra" dessa!kkkk
Para quem nunca ouviu falar, as porras, nada mais são,além dos nossos churros recheados.
A diferença é que tem muitas opções de recheios de frutas, oreo, nutella, rafaello e muitos outros, que se fosse aí no Brasil, seriam logo denominados "churros gourmet".

Por um precinho de €2, pude provar uma porra de nutella.
Além de maiores que nossos churros aí do Brasil, ainda tem coberturas e frescurites para deixar mais "terrivel".








Tem também o que chamam aqui de farturas, que são os churros, só que sem o recheio.
As pessoas gostam muito tb(inclusive os meus)


Em muitas lugares, fazem as farturas tamanho familia.
São uns espirais fritos e passados no açucar.



mas confesso que prefiro as porras mesmo...kkkk



5 de setembro de 2017

Marcas brancas

Morando há quase uma ano aqui em Lisboa, já posso falar sobre algumas coisas com propriedade de causa.
Assim como no Brasil, aqui todo supermercado tem seus produtos de marca própria.São as chamadas, "marcas brancas".
Como no Brasil, as marcas proprias dos supermercados eram de péssima qualidade, tive medo de comprar aqui, e confesso que relutei por algum tempo.
No entanto, de tanto ouvir falar, comprei um...depois comprei outro...e assim fui comprando os produtos de marca branca e virando fã.São produtos de excelente qualidade, mas com preço muito inferior a um de marca.
Aos poucos(aos muitos, porque aqui só compramos em grande quantidade...), vou escolhendo meus preferidos.
Temos muitos supermercados espalhados nos bairros por aqui, bem próximo a minha casa, tenho o Continente, Pingo Doce, Lidl e MiniPreço(que é mais parecido com mercadinho).O meu preferido é o Continente.Já provei várias dessas marcas brancas, e a que mais me agrada é a gama de produtos que o Continente oferece.
Já provei as geléias, os sumos, os leites, as manteigas, os shampoos(aqui chama-se champô), os sabonetes liquidos(aqui chama-se gel de banho), várias fragrâncias, varios sabores.Adorei mesmo!
Então percebi realmente que posso pagar bem menos, sem perder a qualidade.
Hoje por exemplo, comprei um gel de banho com hidratante, 750ml.

Tem outras variações como frutos silvestres, aveia, leite e mel, amendoas doce...entre outros.
Escolhi essa pq gostei muito do perfume.
Paguei nessa lindeza  € 1,59.(Isso mesmo, Um euro e cinquenta e nove cêntimos).
Então, não estou a fazer propaganda nem nada, mas apenas mostrando que dá para ter uma economia grande no final do mês, aproveitando os excelentes produtos de marca branca que temos por aqui!